23
Kwi
2014

Forma FIT w MIG

Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Forma FIT w MIG została wyłączona
Forma FIT w MIG Powrót do formy wymaga cierpliwości i czasu – może być też przyjemny, jeśli zapomnisz o długich treningach i zrobisz coś dla siebie. Każda aktywność jest dobra, a najlepsza to taka dopasowana, kontrolowana i systematyczna.   Cudowna aktywność   W ćwiczeniach... czytaj więcej
Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Skok do idealnej figury została wyłączona
Skok do idealnej figury Trening ze skakanką poprawia kondycję i sylwetkę. To przyjemny sposób na odprężenie ciała, lepszą koordynację, wytrzymałość, gibkość i zwinność. Skakać możemy wszędzie – w domu, na balkonie i na dworze. Dlatego trenuj skoki i modeluj ciało.   Skoczny trening ... czytaj więcej
Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Warto kręcić hula-hop! została wyłączona
Warto kręcić hula-hop! Skuteczny trening można zacząć w każdej chwili – trzeba tylko znaleźć ulubioną formę aktywności. Miłośnikom zabawy i szlifowania idealnej sylwetki polecamy HULA – HOP. To najprzyjemniejszy i najzabawniejszy sposób na piękne ciało.   Pożądane kręcenie  ... czytaj więcej
Autor: Joanna Sławek,
Komentarze: Możliwość komentowania Jak odzyskać formę po ciąży? została wyłączona
Jak odzyskać formę po ciąży? Sposobów na odzyskanie sylwetki po ciąży jest bardzo wiele. Cieszymy się, że na świecie pojawił się maluszek, na którego tak długo czekałyśmy. Mimo poczucia satysfakcji z bycia mamą często nie czujemy się tak piękne jak dotychczas. Powoduje to otyłość spowodowana fizjologicznym... czytaj więcej
Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Pole Dance, czyli zatańcz na rurze została wyłączona
Pole Dance, czyli zatańcz na rurze Pole Dance, czyli taniec na rurze, jest nowym sposobem aktywności fizycznej, cieszącym się coraz większą popularnością. Organizowane są też mistrzostwa w tańcu na rurze, a dyscyplina traktowana jest jako forma sztuki. Nowa moda to również Street Pole Dance, czyli uliczny taniec... czytaj więcej
23
Paź
2013

Kobieta na siłowni?

Autor: annamirgos,
Komentarze: Możliwość komentowania Kobieta na siłowni? została wyłączona
Kobieta na siłowni?              Jeszcze do niedawna siłownia kojarzyła nam się z czymś okropnym i męczącym, a widok kobiety tam – zadziwiał.  W dzisiejszych czasach widok kobiet na siłowni nie jest już niczym zadziwiającym, przeszło to do porządku dziennego. Panie coraz chętniej sięgają... czytaj więcej
Autor: Joanna Sławek,
Komentarze: Możliwość komentowania Europejskie Dni Dziedzictwa 2013 została wyłączona
Europejskie Dni Dziedzictwa 2013 By miło i ciekawie spędzić czas z dzieckiem, wybierz się do Muzeum Starożytnego Hutnictwa Mazowieckiego im. Stefana Woydy w Pruszkowie! Tam w ramach Europejskich Dni Dziedzictwa 2013 – Nie od razu Polskę zbudowano, będziecie mogli przypomnieć sobie tradycje i obyczaje z początku istnienia... czytaj więcej
Autor: annamirgos,
Komentarze: Możliwość komentowania Powrót do dzieciństwa została wyłączona
Powrót do dzieciństwa Dla tych wszystkich, których ćwiczenia męczą, uważają je za monotonne i mało przyjemne mam coś nowego: HULA HOP. Pamiętacie zabawę z dzieciństwa? Liczne godziny spędzone na podwórku m.in. kręcąc hula hop? Podobało Wam się? Dlaczego by tego nie kontynuować?... czytaj więcej
Autor: annamirgos,
Komentarze: Możliwość komentowania Syndrom dnia poprzedniego! została wyłączona
Syndrom dnia poprzedniego!   Rozchodzi się oczywiście o zakwasy, czyli potreningowy ból mięśni. Chyba każdy kiedyś cierpiał z tego powodu. Dzień po intensywnym treningu doznawaliśmy przykrego sztywnienia ciała. Bolało przy chodzeniu, wchodzeniu po schodach, bieganiu, a czasami nawet przy najmniejszym... czytaj więcej
Autor: annamirgos,
Komentarze: Możliwość komentowania Squaty – czyli słów kilka o półprzysiadach. została wyłączona
Squaty – czyli słów kilka o półprzysiadach.           Chyba każda kobieta pragnie być posiadaczką pośladków, jak z „żurnala”. Wiadomo, mężczyźni zamiast wychudzonych kobiet, prosto ze światowych wybiegów, z wystającymi żebrami, wolą te fit.  Preferują też tyłki lekko wystające i zaokrąglone, zamiast płaskich.... czytaj więcej