Włos powie Ci prawdę…

Data opublikowania: 1.09.2011,
Komentarze: 0,
Autor: Kasia

… nie tylko o urodzie ale także zdrowiu. Dzięki pięknym, błyszczącym włosom czujemy się piękniejsze i bardziej atrakcyjne. W dawnych mitach upatrywano w nich źródło siły, a współczesna nauka dowiodła, że wspaniałe włosy są oznaką zdrowia całego organizmu.

Złe samopoczucie, bóle głowy i matowe, łamliwe, garściami wychodzące włosy to objawy anemii.  Niedokrwistość dotyka co piątą Polkę, a pojawia się w wyniku niedoboru żelaza w organizmie. W trosce nie tylko o zdrowie całego organizmu ale i o piękne włosy należy spożywać dużo szpinaku, mięsa cielecego, ryb morskich i suszonych owoców. Wchłanianie się żelaza ułatwia witamina C, więc powinnaś się postarać, by jej także nie zabrakło w Twoim jadłospisie. Korzystny wpływ na kondycję włosów oraz skóry ma betakaroten zawarty w marchwi i brzoskiwniach. Na produkcję keratyny, czyli głównego budulca włosów wpływa głównie cynk, którego dużo jest w ziarnach słonecznika, jajkach, zielonym groszku, orzechach włoskich i kukurydzy. Z kolei witamina A pojawiająca się w takich produktach jak warzywa, mleko i wątróbka przeciwdziała pojawianiu się łupieżu.

Jeszcze do niedawna panował pogląd w myśl którego zakazywano codziennego mycia włosów, gdyż to miało przyspieszać ich przetłuszczanie się. Nie jest to prawdą, gdyż jeśli szampon został dobrany odpowiednio do rodzaju włosów możesz nim myć włosy nawet codziennie. Nagminnym błędem w pielęgnacji włosów jest nieumiejętne dobieranie temperatury wody. Zarówno zbyt niska jak i wysoka jej temperatura może pobudzać gruczoły łojowe. Szampon najpierw należy rozcieńczyć wodą na dłoni, a dopiero później nanieść na skórę głowy. Pamiętaj, by nigdy nie szczotkować mokrych włosów! Zamiast tej czynności najlepiej rozczesywać je delikatnie grzebieniem o szerokim rozstawieniu zębów.

Raz w tygodniu możesz zaserwować sobie relaksujący masaż głowy. Nałóż na dłonie nieco odżywki i szeroko rozstawionymi palcami masuj skórę od skroni w kierunku uszu, a potem karku. Wykonuj powolne, okrężne ruchy. Wyczuj, które miejsca są najbardziej napięte i postaraj się je rozmasować. Masaż poprawia dopływ krwi do cebulek włosów, sprawia, że są one lepiej odżywione, a tym samym wydajniej pracują.

Pozwól włosom wyschnąć w naturalny sposób. Nie warto przyspieszać procesu schnięcia przez pocieranie ręcznikiem czy wyciskanie z nich wody. Jeżeli spieszysz się do pracy i musisz wysuszyć je suszarką zrób to chłodnym, niezbyt silnym strumieniem powietrza zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów.

Włosy muszą bronić się przed szkodliwym działaniem słońca, wiatru i kurzu, nieustannym nękaniem przez prostownice, zabiegi chemiczne. Aby je wzmocnić wykorzystaj siłę, jaką daje Ci natura. By odżywić swoje kosmyki, a jednocześnie by pojawiły się na nich złote refleksy wykorzystaj sok z cytryny. Nie tylko doda zniszcoznym i matowym włosom blasku ale też dyskretnie je rozjaśni. Zmieszaj sok z dwóch cytryn ze szklanką wody mineralnej , wmasuj we włosy i pozostaw na około kwadrans. Podobny efekt kosmetyczny uzyskasz stosując rumianek, który pomoże także w walce z przetłuszczającymi się włosami. Równie przyjazny dla włosów jest aloes zapewniający im naturalne nawilżenie. Możesz samodzielnie przygotować maskę do włosów z aloesa – wystarczy, że w aptece kupisz liście aloesu, zmiksujesz je i gotową papkę nałożysz na ok. 20 minut na głowę, a po tym czasie spłuczesz szamponem, którego na co dzień używasz.

Komentarze