13
sie
2014

Rozciągnij Achillesa

Autor: Joanna Sławek,
Komentarze: Możliwość komentowania Rozciągnij Achillesa została wyłączona
Rozciągnij Achillesa Lubisz jeździć na rowerze, czy uprawiać sporty biegowe? To bardzo dobrze. Pamiętaj tylko, by dobrze rozgrzać ciało i dopiero wtedy uprawiać sport, a po skończeniu treningu nie zapomnij o rozciąganiu mięśni! Gdy zaczynamy uprawiać jakiś sport pamiętajmy, by dawkować sobie wysiłek... czytaj więcej
7
sie
2014

Biegaj!

Autor: Joanna Sławek,
Komentarze: Możliwość komentowania Biegaj! została wyłączona
Biegaj! Możesz biegać wszędzie i kiedy tylko masz ochotę i czas. Nie potrzebujesz ani specjalistycznych przyrządów, ani sali. Zacznij spokojnie. Nie oczekuj, że będziesz sprinterem od pierwszego biegowego kroku. Na początku potrzebne jest dużo cierpliwości. Nie miej zbyt wygórowanych... czytaj więcej
5
sie
2014

Wyćwicz płaski brzuch

Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Wyćwicz płaski brzuch została wyłączona
Wyćwicz płaski brzuch Płaski brzuch to marzenie każdej z nas. Nienaganna sylwetka i doskonała prezencja jest do wypracowania. Wystarczy dieta opracowana przez dietetyka i zestaw ćwiczeń, dzięki którym mamy swoją lepszą wersją. Prezentujemy 2 ćwiczenia na płaski brzuch.   KRĘCENIE KOŁEM  ... czytaj więcej
2
sie
2014

Jeśli masz ochotę – tańcz!

Autor: Joanna Sławek,
Komentarze: Możliwość komentowania Jeśli masz ochotę – tańcz! została wyłączona
Jeśli masz ochotę – tańcz! Taniec to sposób na poprawę humoru i produkcję endorfin. Jeśli masz ochotę idź tam, gdzie możesz potańczyć. Poczuj rytm muzyki i wyzwól emocje. Poczuj się wolna i tańcz! Uzdrawiane ciała o umysłu przez taniec to choreoterapia. Taniec niesie ze sobą pozytywny wpływ na nasz... czytaj więcej
2
sie
2014

Jeziora, baseny – tam bakterie na nas czyhają

Autor: Joanna Sławek,
Komentarze: Możliwość komentowania Jeziora, baseny – tam bakterie na nas czyhają została wyłączona
Jeziora, baseny – tam bakterie na nas czyhają Podczas letniego wypoczynku często wybieramy się popływać na basen lub całą rodziną pakujemy się i jedziemy na całe popołudnie nad jezioro. Jest to sposób na wspólne spędzanie czasu i zabawę w wodzie. Jednak czy zdajemy sobie sprawę? Woda znajdująca się w basenie może zawierać... czytaj więcej
18
lip
2014

Ucieknij przed rakiem

Autor: Joanna Sławek,
Komentarze: Możliwość komentowania Ucieknij przed rakiem została wyłączona
Ucieknij przed rakiem Specjaliści twierdzą, że od 40 do 70 procent nowotworów uda się uniknąć, gdy stosuje się bogatą w antyoksydanty dietę i stosując się do zasad zdrowego trybu życia. Uciekaj przed rakiem. Najlepiej będzie zmienić jadłospis. Często nie zdajemy sobie sprawy, że dieta, to... czytaj więcej
15
lip
2014

Wyprostuj się! Dbaj o kręgosłup

Autor: Joanna Sławek,
Komentarze: Możliwość komentowania Wyprostuj się! Dbaj o kręgosłup została wyłączona
Wyprostuj się! Dbaj o kręgosłup Skrzywienie kręgosłupa i wady postawy – bolączka dzisiejszych czasów, która jest bagatelizowana. A przecież kręgosłup, to podstawa życia. Zwracaj więc uwagę na swoje dziecko i samemu – wyprostuj się! Czytaj także: https://kobietasukcesu.pl/paradontoza-choroba-powszechna/ ... czytaj więcej
29
kwi
2014

Taniec brzucha dla sylwetki

Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Taniec brzucha dla sylwetki została wyłączona
Taniec brzucha dla sylwetki Taniec brzucha, czyli belly dane pochodzący z Bliskiego Wschodu i znany od tysiąca lat, nadal wzbudza zainteresowanie. Wyzwala kobiecość i endorfiny oraz pracuje nad naszą sylwetką – taniec to czysta radość!   TANIEC CIAŁA   Belly dance pomaga kształtować sylwetkę... czytaj więcej
29
kwi
2014

Uzależnienie od ryzyka

Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Uzależnienie od ryzyka została wyłączona
Uzależnienie od ryzyka Ryzykować trzeba i warto, ale z umiarem. Nie zawsze ryzyko się opłaca, jednak czasem to jedyna szansa na gigantyczny sukces. Niektórzy ryzykują często, bo są uzależnieni od adrenaliny.   NATURALNE RYZYKO   Adrenalina to hormon, który jest uwalniany w chwili zakochania,... czytaj więcej
23
kwi
2014

Rower na wszystko – 3 dowody

Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Rower na wszystko – 3 dowody została wyłączona
Rower na wszystko – 3 dowody Rower to aktywny wypoczynek na dwóch kółkach. To recepta na zrelaksowane i zdrowe ciało. Rower jest dobry na wszystko – przyjemna i naturalna aktywność, która poprawia kondycję ciała i umysłu oraz dba o środowisko.   Jazda z naturą   Postęp cywilizacyjny to... czytaj więcej
  • Strona 1 z 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • >