Moda na zgrabną sylwetkę trwa. Gdy patrzysz na siebie, chcesz widzieć ekstra figurę – płaski brzuch, smukłą talię i zgrabne nogi. Dopełnienie to wyrazisty makijaż, fantazyjna fryzura, modny strój i rozradowany uśmiech. Czujesz się wtedy kobieco jak nigdy!
Figura coś znaczy
Kobiece ciało wpływa na samopoczucie – poprawia je albo gwałtownie obniża, gdy spojrzy w lustro. Sylwetka może stać się źródłem kompleksów, zahamowań społecznych, odrzucenia i wyśmiania. Współczesne społeczeństwo lansuje modę na dopasowany strój, w kolorach tęczy i z dodatkami. Modne tuniki podbijają kobiecą garderobę.
Epoka wzrokowców stawia na ciało w wersji lux. Wygląd fizyczny niejednokrotnie decyduje o zatrudnieniu, awansie i życiu towarzyskim. O zdrową sylwetkę warto dbać jednak głównie dla siebie, aby poczuć się dobrze w swoim ciele.
Subtelna linia
Płaski brzuszek podkreśla linię i eksponuje kobiece atuty. Pozwala na ekstrawagancję i stroje w różnych fasonach. Smuklejsza czujesz się subtelna, lekka i przebojowa, bo już siebie lubisz. Praca nad wymarzonym brzuszkiem wymaga regularnych treningów – brzuszki, bieganie oraz pływanie wysmuklają linię i wzmacniają mięśnie brzucha. W walce o talię osy konieczna jest gimnastyka całego ciała z naciskiem na brzuch. Najpopularniejszym ćwiczeniem są brzuszki proste lub skośne, hula-hop oraz taniec, czyli aerobic. Treningi powinny być dopasowane do osoby. Ich intensywność musi być zwiększana z czasem, a unikniesz przepracowania mięśni i zakwasów. Trening wydłużaj codziennie, np. o 5 minut.
Aby skóra na brzuchu nie traciła na jędrności i elastyczności, stosuj pobudzająco-ujędrniające peelingi i masaże. Skóra zacznie intensywnie pracować i poprawiać swoją kondycję, gdy raz w tygodniu wymasujesz ją pod prysznicem – peeling cukrowy, solny lub kawowy. W zmaganiach nie zapomnij o sobie i zadbaj o nawilżenie skóry. Miękka i delikatna jest przyjemna w dotyku. Po peelingu zapewnij jej odpowiednią porcję nawilżenia – posmaruj ją gotowym balsamem lub domowym – oliwka lub oliwa z oliwek, olejek migdałowy, miód i mleko.
foto: www.pinterest.com
