Akceptacja siebie jest kluczem do zawodowych i osobistych wyzwań i sukcesów. Bez niej nie jest możliwa samorealizacja i samodoskonalenie. Bez niej masz także zerowe szanse na pracę. Lubiąc siebie, znasz się „na wylot” i to wykorzystujesz.
Narcyzom mówię NIE
Kochaj siebie z umiarem. Jeśli myślisz, że jesteś najwspanialszy i najlepszy we wszystkim, wpadasz w zachwyt nad sobą. Samouwielbienie tylko rujnuje życie. Lubiąc siebie za bardzo, nie dostrzegasz wad i złych przyzwyczajeń. Dlatego nie pracujesz nad sobą. Praca nad sobą jest koniecznym minimum do poznawania doskonałości i niedoskonałości. Nie chwal się bez przerwy – lepiej pochwal kogoś! Narcystyczna postawa nie jest skłonna do rozwoju, a trwa w stagnacji. Poza tym narcyzów nikt nie lubi, bo ile można słuchać: jaki ja jestem doskonały i nigdy mi nie dorównasz.
Rozsądna afirmacja
Akceptacja siebie, czyli swoich wad i zalet jest drogą do rozwoju osobistego. Nie można bez końca siebie gnębić, dołować i krytykować. A bez akceptacji tak właśnie postępujesz ze sobą. Nie wierzysz w siebie, we własne możliwości, umiejętności i kompetencje – negujesz swoje wykształcenie i kwalifikacje. Uważasz, że nie zasługujesz na powodzenie, a marzenia Ci się nie należą. Pozbawiony zalet stajesz się obojętnym, nieśmiałym i zamkniętym w sobie typem bez przyszłości. Dlatego tak ważne jest, żeby pokochać siebie i próbować się zmieniać. Już nie katuj się – myśl o sobie pozytywnie!
5 kroków do polubienia siebie:
- spisuj dokonania – wypisz na kartce to, co udało Ci się zrobić w najbliższym czasie. Jeśli szukasz wiarygodnych dokonań, poproś kolegę, koleżankę i współpracownika, by wypisali Twoje osiągnięcia i za co Cię lubią. Codziennie czytaj kartkę albo powieś ją w pokoju w widocznym miejscu. Powtarzaj to, a zadziała autosugestia i zobaczysz swoje sukcesy. Każdy je posiada – Ty też! Bombarduj się pozytywnymi opiniami, a w końcu sam w to uwierzysz. Szukaj dowodów na swoją wartość, udowodnij sobie, że wiele potrafisz i polub swoje towarzystwo. Pokonaj siebie i wygraj.
- rozwijaj pasje – odnajdź zainteresowania i najlepsze umiejętności i pracuj nad nimi. Zobacz, jaki jesteś oryginalny. Wypisz listę umiejętności, które już posiadasz i takie, które chcesz rozwijać. Masz talenty, w które warto inwestować i nie bój się tego robić. Jeśli nie uda się od razu, próbuj dalej. Twoja pasja Cię wyróżnia i jest czymś, z czego musisz być dumny.
- ryzykuj i bądź pionierem – kiedy dokonasz coś ryzykownego, czego jeszcze nikt nie próbował, pokażesz na co Cię stać. Kreatywne zachowania i postępy doceni każdy, Ty też. Nie bądź dla siebie surowy. Nawet niewielkie dokonania warto komplementować.
- nigdy nie mów NIGDY – mówiąc, że się nie uda, sam budujesz ograniczenia. Zawsze wtedy jesteś zdany na porażkę. Im ich więcej, tym gorzej z Twoim samopoczuciem i samozadowoleniem. Nie ograniczaj się. Wyznacz sobie marzenie i walcz.
- nie narzekaj – ustal nowy plan działania i skończ z bezsensownym narzekaniem. Nie marudź, nie stękaj i unikaj słów: „zawsze mogło być lepiej”. Doceń to, co masz i ciesz się z mniejszych i większych dokonań. Polub porażkę i swoje wady. Staw im czoła i czerp z nich jak najwięcej pozytywnego.
foto: www.printerest.com
