Pewność siebie to klucz do sukcesu osobistego i zawodowego. Przebojowy i dynamiczny bez problemu pokonujesz problemy i osiągasz cele. Wiesz, czego chcesz i że masz wiedzę i umiejętności do realizacji marzeń.
NIEPRZYJACIEL
Nieśmiałość przeszkadza w kontaktach międzyludzkich. Komunikatywność, asertywność i pewność siebie pozwala nawiązywać nowe znajomości i rozwijać relacje. Jednak niektórzy są zbyt nieśmiali i za bardzo zestresowani, aby odezwać się do nieznajomej osoby. Nieśmiały ma także problemy ze znalezieniem przyjaciół i partnera – czuje się osamotniony i odrzucony oraz boi się spotkań z płcią przeciwną – bezpośredniej konfrontacji i wymiany zdań.
W pracy nieśmiałość to wada, ponieważ nie można współpracować z innymi. Często pracuje się w grupie. Jeśli tworzy się nowa, nie znamy się, a przez to nie możemy organizować pracy. Nieśmiały ukrywa umiejętności i talenty – nie wykorzystuje potencjału. Nie wychodzi się z inicjatywą i nie proponuje własnych rozwiązań, ponieważ obawia się krytyki.
BEZ NIEŚMIAŁOŚCI
Żeby pokonać nieśmiałość trzeba pamiętać o trzech zasadach:
- przebywać między ludźmi – nie izolujmy się do innych, jak najczęściej przebywajmy w towarzystwie, aby rozwijać umiejętności społeczne: asertywność, komunikatywność oraz stawać się bardziej pewnymi siebie i odważnymi. Uczmy się pracować z grupą i w grupie, ponieważ zespół pracuje efektywniej i szybciej oraz jest bardziej kreatywny i skuteczny. Zespół to podwójna siła oraz szansa na wyłonienie lidera – przywódcy.
- ćwicz komunikację – nieśmiałość przejawia się jako trudność w porozumiewaniu się z innymi. Kiedy boimy się odezwać i kontynuować rozmowę, próbujmy się przełamać – w różnych sytuacjach trenujmy komunikatywność, np. na ulicy i w szkole zapytajmy o godzinę lub o autobus.
- zmień samoocenę – duży wpływ na nieśmiałość ma myślenie o sobie. Kiedy mamy o sobie negatywne zdanie i nie wierzymy w możliwości i umiejętności, obawiamy się odezwać w grupie. Nawet gdy mamy świetny pomysł, nie chcemy go zaproponować – wtedy nasza samoocena jest zaniżona. Kiedy polubimy siebie, zaakceptujemy wady i zalety, pokonamy nieśmiałość.
foto: www.milionkobiet.pl, nasze-babskie-sprawy.blogspot.com, www.menshealth.pl i www.edulandia.pl
