Spanie to naturalna potrzeba człowieka. Przesypiamy 1/3 życia, aby 2/3 było spełnionym i niesamowitym doświadczeniem. Gdy śpimy, śnimy i przenosimy się w tajemniczy świat, który wydaje się być przez chwilę rzeczywistym.
Wartość snu
Bez snu nie ma życia! Podczas spania odpoczywamy, wyciszamy się i regenerujemy nasze ciała i umysły. Analizujemy nieświadomie działania i fakty dnia. Sen ma 2 główne fazy, czyli SEM i REM. W pierwszym etapie śpimy płytko, a organizm zwalnia: rzadki i regularny oddech, spadek ciśnienia krwi i temperatury ciała, zanik napięcia mięśniowego i ruchu gałek ocznych. Uwalniany jest hormon wzrostu, który rozpoczyna proces regeneracji organizmu.
Faza REM jest najważniejszym etapem snu, ponieważ pojawiają się w niej marzenia senne. W śnie robimy niewyobrażalne i absurdalne rzeczy, np. skaczemy ze spadochronu, biegamy po plaży lub dżungli oraz latamy balonem lub samolotem. Chociaż ciągle się ruszamy, to nie poruszamy ciałem w rzeczywistości – uniemożliwia to paraliż senny.
Kiedy śpimy i śnimy, spotykają nas dobre i złe momenty. Przez chwilę senny świat staje się rzeczywistym i jedynym. Dlatego wszystko odbieramy jako prawdę. Przeżywamy problemy, cieszymy się i cierpimy. Jednak po obudzeniu odczuwamy ulgę lub rozczarowanie, że to nie wydarzyło się naprawdę i to tylko sen.
Senna metamorfoza
Sny nie pojawiają się znikąd. Z pozoru nierealne i nielogiczne coś znaczą. Często są podróżą do wnętrza siebie, w której ujawniają się nasze lęki, obawy, pragnienia i marzenia oraz to, jacy jesteśmy i do czego zmierzamy. Gdy intensywnie o czymś myślimy i przeżywamy sile emocje, jawę przenosimy do snu. „Marzenie senne pojawia się jako nawiązanie do spraw, które dostarczyły nam pokarmu myślowego w ciągu dnia”. – napisał Zygmunt Freud. Freud definiuje marzenia senne jako „dzieło i pewnego rodzaju wypowiedzenie się śpiącego. Przy ich pomocy chodzi o to, aby ukryte myśli, ujęte w słowa, zamienić na obrazy.” („Wstęp do psychoanalizy”). Według niego sny mają sens i ukryte znaczenie.
Bywają niecodzienne, zabawne i magiczne oraz irracjonalne, niezrozumiałe i bezsensowne – SNY. Zawsze są enigmatyczną zagadką, która przeraża i jednocześnie fascynuje.
foto: pastuh.blog.pl
