Słońce to synonim lata i wakacji. Jest go wtedy najwięcej i świeci najmocniej. Wszyscy go pragną i czekają na każdy pogodny i bezchmurny dzień. Słońce jest także niezbędne dla zdrowia i urody, ale czasem to poważne zagrożenie.
Przyjacielskie promienie
Słońce jest źródłem życia i radości. Bierze udział w syntezie witaminy D, która jest budulcem kości oraz pomaga w przyswajaniu z pożywienia fosforu i wapnia. Wapń i fosfor wzmacniają zęby i kości, a dodatkowo wapń zapewnia prawidłowe funkcjonowanie neuronów. Jeśli ilość wapnia spada, organizm pobiera go z kości, aby dostarczyć do komórek nerwowych. Dzięki odpowiedniej dawce witaminy D serce pracuje wydajniej.
Słońce zapewnia również dobre samopoczucie i zapobiega depresji, gdyż wspomaga syntezę serotoniny i dopaminy, hormonów szczęścia oraz zmniejsza poziom adrenaliny, hormonu stresu. Wpływa na to także witamina D. W pogodny i słoneczny dzień rzadziej cierpimy na bezsenność, gdyż znajdująca się w mózgu szyszynka, która odpowiada za sen, odpowiednio naświetlona i pobudzona hamuje wydzielanie hormonu snu, czyli melaniny.
Wrogie oblicze
To, co dla niektórych znajduje się w kanonie piękna, dla innych może skończyć się tragicznie. Intensywne i długie opalanie bez kremu z filtrem zakończy się oparzeniem, które pojawia się już kilka godzin po ekspozycji słonecznej. Zaczerwienienie skóry, ból, pieczenie i łuszczenie się naskórka charakteryzuje oparzenie I stopnia. Kiedy pojawiają się pęcherze z płynem surowiczym mówimy o oparzeniu II stopnia, które może pozostawiać blizny.
Promienie UV niszczą włókna elastynowe i kolagenowe, a skóra szybciej traci wodę – przez co jest mniej jędrna, elastyczna i nawilżona. Nadmiar słońca przyspiesza również jej starzenie się. Zmarszczki lubią słońce. Nawet jeśli używamy krem z filtrem, nie możemy spędzać na słońcu dużo czasu – opalenizna to reakcja organizmu na słońce, w wyniku której wytwarzana jest melanina – naturalny filtr ochronny. W trakcie intensywnego opalania organizm nie może wytworzyć jej odpowiedniej ilości w krótkim czasie, dlatego konieczne są kremy z filtrem.
foto: w-spodnicy.ofeminin.pl, www.sophisti.pl i uroda.wieszjak.polki.pl
