Makaron to źródło białka łatwo przyswajalnego i złożonych węglowodanów, z których – jak twierdzą eksperci – powinno pochodzić około 70 % dziennej dawki energii. Jak wybrać makaron, by był on mniej tuczący i nadal posiadał wysoką wartość energetyczną? Krajanki, nitki... czytaj więcej