Możesz biegać wszędzie i kiedy tylko masz ochotę i czas. Nie potrzebujesz ani specjalistycznych przyrządów, ani sali. Zacznij spokojnie. Nie oczekuj, że będziesz sprinterem od pierwszego biegowego kroku. Na początku potrzebne jest dużo cierpliwości. Nie miej zbyt wygórowanych... czytaj więcej