29
kwi
2014

Recepta na tremę

Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Recepta na tremę została wyłączona
Recepta na tremę Nie unikniemy oceny i krytyki innych oraz wystąpień publicznych. Trema, paraliż, stres i zdenerwowanie może utrudniać przemowę przed tłumem. Gdy strach przed krytyką i popełnieniem błędu jest silniejszy, rezygnujemy.   Polecamy 4 sposoby pokonania tremy:   przygotowanie... czytaj więcej
Autor: Wioleta Nowicka,
Komentarze: Możliwość komentowania Walcz ze stresem skutecznie! została wyłączona
Walcz ze stresem skutecznie! Długotrwały i intensywny stres jest niszczycielem! Wpływa negatywnie na ciało i umysł. Do pewnego stopnia trema mobilizuje i aktywizuje do działań. Jednak podwójna dawka stresu działa destrukcyjnie i wymaga restartu.   Stres jest naturalnym wrogiem skóry . Pod jego wpływem... czytaj więcej