¾ ludzkiego organizmu to woda, więc jest źródłem życia. Skóra najbardziej potrzebuje wody, ponieważ nawilża ją i upiększa od zewnątrz. Dlatego jest najlepszym przyjacielem kobiety.
Wodny kosmetyk
Nawilżenie to jeden z najważniejszych warunków rewelacyjnego wyglądu i kondycji skóry. Kosmetyki i zabiegi to za mało, żeby zapewnić jej optymalne nawilżenie. Musimy pamiętać, że organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowanie również wody, ponieważ to źródło życia. Picie odpowiedniej ilości wody dziennie zapewnia skórze elastyczność, jędrność, blask i dłuższą młodość. Naturalnie wspomaga też walkę o perfekcyjną sylwetkę – bezkaloryczna i beztłuszczowa reguluje metabolizm. Kąpiel w wodzie z dodatkiem, np. zagotowanego mleka z miodem to królewska wanna. Zapewnia bowiem skórze pełne nawilżenie. Skóra wygląda dobrze, kiedy jest nawilżona – silniejsza, zdrowsza i mniej skłonna od niepożądanych zmian.
Dieta z wodą
Woda stosowana na diecie pomaga zapanować nad apetytem na wysokokaloryczne produkty, czyli zapobiega podjadaniu między posiłkami, które szkodzi sylwetce i zębom. Odwodnienie organizmu negatywnie wpływa na jego funkcjonowanie: spowolnia metabolizm. Skutkiem tego jest szybkie przemęczenie. Podczas wykonywania wszystkich czynności tracimy wodę. Godzinne sprzątnie to utrata pół szklanki wody, a chodzenie po sklepie przez 2 godziny to już cała szklanka. Zalecane jest picie około dwóch lirów wody dziennie.
Dzień najlepiej zacząć od wypicia jednej szklanki wody. W ciągu dnia powinno się wypijać za każdym razem podobną ilość. Nie poleca się picia podczas posiłku, ponieważ zmniejsza to i wydłuża działanie soków trawiennych i obciąża żołądek. Najlepiej wypić ją przed jedzeniem lub pół godziny po.
foto: polki.pl
