Zdrowe dziąsła są zaróżowione i mocno przylegają do zębiny. Kiedy są zaczerwienione, nadwrażliwe, opuchnięte i krwawią podczas szczotkowania, to sygnał, że trzeba bardziej o nie dbać. Skutkiem zaniedbania może być ostatecznie utrata uzębienia. Ze zdrowymi i śnieżnobiałymi zębami uwielbiasz się uśmiechać.
Dziąsła po specjalną opieką
Aby zapobiegać chorobom dziąseł trzeba,:
- wymiatać miękką szczoteczką – myj zęby od dziąsła do korony, czyli tzw. ruchem wymiatającym, szczoteczką z miękkimi włóknami. Szczoteczkę należy wymieniać co 3 miesiące i szczotkować przynajmniej 2 razy dziennie przez 2 – 3 minuty.
- masować dziąsła – przed masażem umyjmy zęby i przepłuczmy usta ciepłą wodą, żeby rozszerzyć naczynia krwionośne i usunąć resztki pokarmu. Zewnętrzną stronę dziąseł najlepiej masować palcem wskazującym okrężnymi ruchami. Możemy to robić rano i wieczorem, poświęcając na każdy ząb około 20 ruchów. Dziąsła można także masować delikatnie miękką szczoteczką zwykłą lub elektryczną.
- nitkować zęby – nitka dentystyczna pomaga oczyścić przestrzenie międzyzębowe, co jest niemożliwe przy pomocy szczoteczki. Nitkę o długości 30 – 50 cm nawijamy na palec i przesuwamy powoli pionowo wzdłuż krawędzi zęba. Piłując poziomo, czyli z góry na dół możemy uszkodzić dziąsło. Oprócz oczyszczenia szczelin, nitkowanie zapewnia czystość i świeżość.
- usuwać kamień nazębny – przynajmniej raz w roku oczyszczajmy zęby z kamienia nazębnego u stomatologa. Kamień tworzy się nad i pod dziąsłami i może prowadzić do ich stanu zapalnego. Konieczny jest zatem skaling poddziąsłowy i naddziąslowy. Najpopularniejszy jest naddziąslowy.
- płukać w ziołach – wywary ziołowe są polecane w zapobieganiu i leczeniu chorób dziąseł. Poleca się napar z szałwii, rumianku i nagietka. Wywar możemy używać do płukania jamy ustnej lub wcierać w dziąsła, co przynosi im ulgę i zmniejsza stan zapalny.
foto: zdrowie.gazeta.pl i www.9sennik.pl
