Zbliżają się letnie upały, wyjazdy nad morze. Będziemy się opalać. Jak to zrobić zdrowo i tak, by opalenizna utrzymała się do następnego sezonu?
Jeśli masz jasną cerę unikaj ostrego słońca, bo łatwo możesz ulec poparzeniom. Cera jasna wiąże się z delikatnym typem skóry, która opala się dość wolno – najpierw czerwienieje. Najlepiej zabezpieczyć się przed urlopem, by opalenizna (której de facto jeszcze nie ma) była trwała. W tym celu przyjmuj tabletki z beta-karotenem i witaminami. Wzmacniają one skórę i przygotowują do kontaktu z promieniami słonecznymi, dzięki czemu maleje ryzyko poparzeń. Solarium i samoopalacze nie przygotują skóry na kontakt z promieniami UV.
Zobacz też: https://kobietasukcesu.pl/endermolift-zmeczonej-skory-twarzy/
By szybko uzyskać brązowe muśnięcie słońcem należy używać kremów z wysokim, a najlepiej najwyższym faktorem – SPF 50 (kombinacja filtrów chemicznych UVB i mineralnych UVA, UVB). To, że masz śniadą cerę nie zwalnia Cię z zastosowania filtrów! Nakładając krem warto zwrócić uwagę na najbardziej podatne na opalanie miejsca na ciele, takie jak dekolt, ramiona, uda. Nałóżmy krem na płatki uszu i nos. Po kąpieli w morzu, czy rzece należy ponownie nałożyć krem. Naprawdę warto zrezygnować z ostrego słońca i nie leżeć jak na patelni. W cieniu można skuteczniej się opalić – kolor jest zdrowszy, a efekt długotrwały. Gdy ulegniesz lekkiemu poparzeniu słonecznemu – Twoja skóra będzie czerwona, użyj sprayu lub maści na oparzenia (możesz je znaleźć w każdej aptece) i pamiętaj, by w tym czasie nie wychodzić na słońce.
Gdy masz problemy z cerą – trądzik, rozszerzone naczynka, przebarwienia – musisz szczególnie zadbać o siebie w czasie wakacyjnych dni. Na twarz najlepiej codziennie aplikować specjalne preparaty z faktorem, które niwelują niedoskonałości cery. Jeśli Twoja skóra ma skłonność do wytwarzania przebarwień w postaci piegów miej świadomość, że po kąpieli słonecznej ich przybędzie. By tego uniknąć najlepiej stosować krem ochronny z witaminą C. Może on również pomóc w rozjaśnieniu już istniejących plam. Oprócz kremu można zastosować wyciągiem z chmielu bądź kwasem ferulowym.
Na cerę tłustą najlepiej działa krem bez filtrów chemicznych (te stymulują produkcję zaskórników). Najlepiej wybrać filtry mineralne – ekrany, które tworząc warstwę, która odbija i rozprasza promienie słoneczne.
Cera naczyniowa zdecydowanie nie lubi słońca. Najlepszy dla niej jest krem z wysokim filtrem i minimalną ilością składników podrażniających skórę. Dla większej ochrony należy zastosować krem koloryzujący (BB) i spożywać tabletki z miłorzębem.
Uważaj, gdy przyjmujesz leki. Przeczytaj na ulotce lub skonsultuj się z lekarzem przed wyjazdem na urlop. Niektóre substancje zawarte w lekach mogą powodować podrażnienia słoneczne.
Czytaj też: https://kobietasukcesu.pl/eliksir-mlodosci-olejek-arganowy/
Pamiętaj, że opalenizna postarza – wysusza skórę. Należy więc używać kremu nawilżającego odpowiedniego do Twojego rodzaju skóry. Najlepiej wybrać krem bogaty w antyoksydanty i oczywiście z filtrami UV, który odżywia skórę. W ten sposób zapobiegniesz powstawaniu zmarszczek. Nie zaszkodzi też krem z zawartością oleju arganowego czy kwasu hialuronowego i peptydów. Pod oczy koniecznie stosuj serum regenerujące.
Foto: http://i.wp.pl, http://www.zielonydziennik.pl, http://w-spodnicy.ofeminin.pl
